肢体礼仪训练心得,肢体礼仪训练心得怎么写

简述从哪些方面训练自己的仪态,使自己的仪态符合礼仪规范要求

1、走姿形态 在商务活动或办公区内，行走礼仪也非常重要，有些职员动不动小路，或者慌慌张张的，好像工作十分紧迫似的，表现不太沉稳。我们行走时应抬头，身体重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻健而稳重，目光自然，不东张西望。

2、男士：避免含胸驼背，左右摆动，步幅散漫，低头等。个人礼仪的仪态训练方法：蹲姿 属于一种静态的姿态。多用于捡拾物品，帮助别人或照顾自己。基本方法 单膝点地式：一腿弯曲，一腿跪地，男女通用。双腿交叉式：女性多用。双腿高低式：一高一底，相互依靠。

3、面容的修饰。男士面容要求：勤于修面剃胡须，修剪鼻毛，保持牙齿、口腔清洁。女士面容要求：美容化妆是最便利易行的方式。美容化妆是生活中的一门重要艺术，属于生活美学范畴。通过外科整形来改变自己属于医学美容范畴。仪表礼仪之仪态风度 仪态又称姿态、体姿。不同的`姿态显示出人们不同的精神状态。

4、训练自己仪态，包括先天的体态和后天行为的训练，先天的体态决定了一个人仪态的优势与劣势，仪态训练的目的是要通过外物，比如：服装、饰物等发挥自己的优势以及站姿、坐姿等礼仪方面的练习。

5、正确的站、坐姿态和雅致的步态 “站如松，坐如钟，行如风”。所谓“站如松”，就是站得要像松树一样挺拔。站姿的具体要求：（1）、上身正直，头正目平，微收下颌，面带微笑。（2）、挺胸收腹，腰直肩平，（3）、双臂自然下垂，两腿站直， 肌肉略有收缩感。

学习站姿之后对礼仪的自我体会100字

1、像给老幼病残让座，像帮助盲人过马路，再比如送迷路的小朋友回家，这是一些小得不能再小的事情，但也正是因为这些小事，才能让我们真正体会到人与人之间的温情，才足以证明中国是个名副其实的礼仪之邦。在学校一次次开展文明礼仪伴我行的活动中，我们不断加深了对文明礼仪的理解。

2、高考之后，妈妈觉得我变成大姑娘啦！所以一直就想让我变得淑女一点，假期就想让我学形体礼仪。在我的印象中，形体礼仪就是一门可以让自己的身材变得凹凸有致，也让自己的身体姿态更优美。 而如今，经过这几个月对这门课程的学习，我对它的认识加深了一步。

3、采纳率：100% 帮助的人：37万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 【 #心得体会# 导语】心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。体会是指将学习的东西运用到实践中去。下面是 我带来的学习礼仪心得体会范文，欢迎阅读参考。 学习礼仪心得体会（一） 社交礼仪，是人们相互交往中的一种行为规范。

4、心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。体会是指将学习的东西运用到实践中去。下面是我带来的学习礼仪心得体会范文，欢迎阅读参考。 学习礼仪心得体会（一） 社交礼仪，是人们相互交往中的一种行为规范。人们在日常生活中，时时处处都离不开社交礼仪。

关于礼仪和形体的认识

学习形体礼仪时，需要注意以下几点：姿势端正：保持身体挺直，不要驼背或低头。站立时，双脚并拢，双手自然下垂，不要交叉放在胸前或插在口袋里。坐姿时，背部要挺直，不要趴在桌子上或靠在椅背上。动作优雅：行走时要轻盈、平稳，不要拖沓或摇晃。

有一点认识非常重要：形象不是事物本身，而是人们对事物的感知，不同的人对同一事物的感知不会完全相同，因而其正确性受到人的意识和认知过程的影响。由于意识具有主观能动性，因此事物在人们头脑中形成的不同形象会对人的行为产生不同的影响。

在这里我主要跟大家分享一下学习形体礼仪的重要性 做人先学礼，礼仪教育是人生的第一课。礼仪必须通过学习、培养和训练，才能成为人们的行为习惯。习惯一旦养成，待人处事良好的行为状态自然就流漏出来，必然会在社会生活中发挥重要的作用。

礼仪培训心得体会

1、礼仪课学习心得体会范文1 比尔盖茨曾说过，企业竞争是员工素质的竞争，进而是企业形象的竞争，员工的素质高低对企业的发展是至关重要的。

2、学习礼仪课的心得体会 学习文明礼仪感悟范文篇1 随着社会的发展进步，文明程度的不断提高，以及与人交往的日益频繁，文明礼仪已成为现代社会中人们生活、商务等方面不可缺少的重要组成部分。因此，学习礼仪知识，运用礼仪规范，对提高我们自身综合素质具有重要的现实意义。

3、文明礼仪 是我们中华民族的传统美德，我国素有“礼仪之邦”的美誉，自古以来，中华儿女一直将文明礼仪放在相当重要的位置。下面是我给大家整理的礼仪 培训心得 总结 模板1000字范本，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

4、礼仪学习心得体会 篇3 文明礼仪是中华民族的传统美德，也是德育的一个重要组成部分，更是每个人道德修养的外在体现。通过了文明礼仪活动的开展和平日里的培训学习，我从中领悟到了文明礼仪的真谛，现在我来谈谈自己的一些心得体会。 人们在日常生活中，时时处处都离不开社交礼仪。

5、职场礼仪的心得范文2 同事之间沟通，上下级之间的沟通，一定要会说话，说好话，用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通，让我们一起来看看这篇职场礼仪培训心得体会的具体内容吧！ 中国素以文明古国，礼仪之邦着称于世，讲礼重仪是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。

幼儿园礼仪教育心得体会【四篇】

教研幼儿礼仪总结篇一 活动目标： 学习接打电话的礼貌用语和注意事项。 感受接打电话的乐趣，愿意在接打电话的过程中表达自己的情感。体会与人正确愉快地交往。 活动准备： 台式电话机两部。 可制作成简易电话用的一次性纸杯、毛线、牙签等材料。 幼儿用书。

不采摘、不乱吐、不乱画，养成把纸屑、果皮、包装袋放到垃圾桶和随手拾废物的好习惯；用餐时不挑食、不交谈，保持桌面地面干净；参与活动遵守秩序，不拥挤，不吵闹；教职工做到衣着整洁、大方、得体；师幼都能自觉爱护幼儿园环境，使幼儿园环境更加净化、美化。

幼儿礼仪教育体会（6篇）1 一些礼貌用语，而是发自幼儿内心的，它的本质是幼儿的社会化过程中学会人与人的相处。

按照中心校文件精神，我园有目的、有计划、有步骤的进行了文明礼仪行为常规教育，通过多种 渠道 ，多个层次，生动活泼的方式来训练幼儿，使幼儿通过丰富多彩的各类活动最终形成自觉地，比较牢固的良好行为习惯。 具体采取了如下 措施 ： 开展文明礼仪教育主题活动。

学习礼仪心得体会（一） 社交礼仪，是人们相互交往中的一种行为规范。人们在日常生活中，时时处处都离不开社交礼仪。随着改革开放的不断深入，人们交往不断增多，讲究社交礼仪越来越凸现出它的紧迫性、必要性和重要性。