强迫思维让我无法行动和思考,强迫思维来的时候如何处理

我觉的我得了思维强迫症了怎么办?脑子里无时无刻老想乱七八糟的!自己...

1、强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。

2、无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷个好的系统，这时候可以把手机扔一旁，买瓶汽水看电影，久而久之，就会习惯。

3、不怕---试图怕---不怕。~~~这个心理公式其他的问题也可以套进去，比如：想---试图不想---想。

4、我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所有帮助。 老想不好的事情怎么办 老想不好的事情。 就不要去做。 不如和自己的好朋友商量一下。

5、强迫症的话，建议咨询心理医生。包括参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时、一域。包括不要过于在意别人的评价、看法。

6、首先强迫症分为强迫思维和强迫行为 ，我看到你这里主要是强迫思维困扰着你。