学习瑜伽的体会,学瑜伽的心得体会800字

练习瑜伽让你学到了什么?

带着好的愿望 去做。去练，时间长了就会到达目的，真是不可思议。

增强身体柔韧性：瑜伽练习包括各种体位（Asanas），练习中需要进行伸展、扭转、弯曲等动作，有助于增加身体的柔韧性和灵活性，改善身体的姿势和姿态。

练习瑜伽，可以令您感觉健康、强壮和灵活，同时提升您的自我形像，重拾自信。透过练习瑜伽式子，您不但会在中心之内感到自豪，日常生活亦变得充满朝气，做事自然得心应手。

练瑜伽最大的收获是什么

1、长期习练瑜伽的人普遍身材匀称修长，皮肤也棒棒的，这也和瑜伽带来的饮食习惯和新陈代谢的改变有关。但仅仅是变美，好像还缺点什么。其实，瑜伽给女生带来的最大好处在于：体验一种愉悦的身心平衡。

2、瑜伽给我的重生。瑜伽已经被许多健身达人所练习保健，练习瑜伽好处多，只要坚持练习肯定是有收获，练习瑜伽可以改变我们生活中的生活质量运动方式，跟着我一起来看看有关瑜伽给我的重生。

3、实际上，每天花去的一小时在别处得到了更大的补偿。

4、我觉得瑜伽给我带来的最大的收获并非身体上的改变，而是教会了我一种平和、自然的处事态度，让我在嘈杂纷扰的当今社会，不迷失自我。以后的日子，不管还有没有瑜伽课，我都会坚持这项运动，让它成为我生活的一部分。